为帮助学生缓解迷茫焦虑、摆脱心理内耗，计算机学院于5月13日至23日开展“自我同一性”心理主题班会。结合专业特点，引导学生正视技术快速更迭与未来选择多元的现实，认清焦虑源于对未知的过度担忧与对当下的忽视。
班会深入剖析迷茫根源，指出过度追求“完美规划”易因计划偏离陷入自我否定，而心态浮躁、盲目跟风更会加剧内耗。通过认知引导与场景剖析，同学们学会厘清“不确定与自我笃定”的辩证关系——外界境遇无法掌控，但自身心态、努力方向与初心坚守始终由自己主导。班会强调，未知不是威胁而是成长空间，真正的确定性是在变化中站稳脚跟的能力，这需要通过持续学习与自我沉淀来构建。班会倡导以一件件确定的小事构筑成长根基，提出专注当下实操、摒弃速成心态、接纳成长缺憾三项方法，鼓励同学们把注意力放回眼前，用扎实积累消解抽象焦虑。
通过此次班会，同学们深刻认识到，人生没有预设的固定轨迹，发展的主动权藏在每一天的学习与每一次的坚持之中，唯有把握当下，才能在不确定的时代活成内心坚定的自己。
